つくおき

7歳の息子と作る「お父ちゃんのわらいめし」流つくおきレシピ！ほうれん草のナムル、じゃこピー、根菜のきんぴら3品の作り方を紹介します。野菜嫌いな子供も完食する工夫と、台所での心温まるエピソード。忙しい平日の食卓を笑顔にするヒントをお届けします。

仕事納め後の年末年始、家族の三食を支える「つくおき」レシピ2選。彩りナムルとブロッコリーのデリサラダで冬休みの台所を楽に！40代共働きパパが、息子とのほっこりエピソードを交えて綴ります。忙しいパパ・ママに贈る、心温まる台所奮闘記です。

共働きフルタイムのパパが送る、平日の自分を助ける「つくおき」記録。トマトと玉ねぎの酢漬け、切り干し大根の2品をご紹介。小学校低学年の息子とのほっこりする調理エピソードと共に、忙しい毎日の中で大切にしたい「食べることは生きること」の想いを綴ります。

休日出勤の日でも欠かせない、平日のための男のつくおき記録。共働き家庭を支える作り置き3品、ピーマン入りひじきの煮物、ミニトマトとセロリの酢漬け、かぼちゃの甘煮のレシピを紹介します。休日に少し仕込むことで、平日の晩ごはんがぐっと楽に。忙しい毎日でも家族の食卓を整えたい方におすすめの記事です。

休日につくおき4品を準備して平日の夕飯を時短。メインを足すだけで栄養バランスの良い食卓に。作り置きで忙しい日も無理なく自炊を続けられる工夫を紹介します。簡単レシピ付き